Υγιεινή

Μπορώ να πιω αλκοόλ (κρασί, μπύρα) κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας;

Η εμμηνόρροια - αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία στο σώμα καθενός από το δίκαιο φύλο, αν και πολλές γυναίκες τις αντιλαμβάνονται ως τιμωρία ή "τιμωρία από τον ουρανό". Μπορούν να γίνουν κατανοητές, επειδή οι κρίσιμες μέρες αποδίδουν όχι μόνο δυσφορία, κακή υγεία, αλλά και πόνο, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και σοβαρό πόνο.

Κάθε γυναίκα επιλέγει για τον εαυτό της τη μέθοδο αντιμετώπισης των αρνητικών συμπτωμάτων της εμμήνου ρύσεως και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Κάποιος χρησιμοποιεί παυσίπονα, κάποιος απλά δεν πηγαίνει έξω και όλη η περίοδος είναι στο κρεβάτι, αλλά πολύ συχνά οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αλκοόλ για να ανακουφίσουν τον πόνο. Αλλά είναι δυνατόν να πίνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, προσπαθήστε να καταλάβετε αυτό το άρθρο.

Χαρακτηριστικά της γυναικείας φυσιολογίας

Αρχικά, θα κάνουμε μια μικρή απόκλιση και θα εξετάσουμε τι είναι η εμμηνόρροια και ποιους παράγοντες επηρεάζει.

Οι πρώτες κρίσιμες ημέρες εμφανίζονται σε κορίτσια ηλικίας 12-14 ετών, αυτή τη στιγμή ξεκινά η αναπαραγωγική τους φάση, η οποία τελειώνει με την τελευταία εμμηνορροϊκή ηλικία περίπου 50-55 ετών. Η παρουσία της εμμηνόρροιας δείχνει ότι το θηλυκό αναπαραγωγικό σύστημα λειτουργεί σωστά και η ίδια η γυναίκα έχει όλες τις πιθανότητες να μείνει έγκυος και να κάνει το παιδί.

Η μέση διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου είναι 28 ημέρες, αλλά μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 21-35 ημερών και αυτό είναι ο κανόνας, επειδή δεν είναι σημαντική η διάρκεια του κύκλου αλλά η κανονικότητά του. Κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, το θηλυκό σώμα ανανεώνεται, η μήτρα ξεφορτώνεται από το υπερβολικό ενδομήτριο, το οποίο βγαίνει με τη μορφή αίματος και θρόμβων. Η διαδικασία "καθαρισμού" διαρκεί 3-7 ημέρες. Είναι υπό τον έλεγχο της υπόφυσης, η οποία συνθέτει ορμόνες που είναι απαραίτητες για την εργασία του θηλυκού σώματος.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια, τον όγκο και την ένταση του πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως:

  • ορμόνες,
  • γενική υγεία μιας γυναίκας
  • ψυχολογική και συναισθηματική κατάσταση
  • ατμόσφαιρα στο σπίτι και στην εργασία
  • οικολογική κατάσταση
  • κακές συνήθειες, ιδιαίτερα οι επιπτώσεις του οινοπνεύματος και των τσιγάρων,
  • ακατάλληλη διατροφή.

Σε κανονικό μηνιαίο πέρασμα με ήπια δυσφορία, χωρίς εμφανή συμπτώματα. Ωστόσο, με έναν ορισμένο συνδυασμό των παραπάνω παραγόντων, μπορεί να εμφανιστούν στρεπτικοί πόνες στον ιερό και στην κάτω κοιλιακή χώρα, αδυναμία, υπνηλία και κακή υγεία.

Κατανάλωση αλκοόλ σε μηνιαία βάση

Οι γυναίκες μπορούν να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με διαφορετικό σκοπό. Μερικές φορές η περίοδος αυτή απλώς επικαλύπτεται με τον εορτασμό ενός σημαντικού γεγονότος και μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν αλκοόλ ως αναισθητικό για σοβαρό πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Κάθε ένας από αυτούς τους λόγους δεν είναι σημαντικός, γιατί σε κάθε περίπτωση το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στο σώμα. Εξετάστε πώς το αλκοόλ επηρεάζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Εάν μια γυναίκα έπινε ελαφρύ αλκοόλ ή μπύρα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τότε σίγουρα θα αυξήσει την ένταση της απόρριψης. Εάν το αλκοόλ ήταν μεθυσμένο όχι στην πρώτη, αλλά στην προτελευταία κρίσιμη ημέρα, τότε η εμμηνόρροια μπορεί να διαρκέσει άλλες 1-2 ημέρες.

Όταν εμφανίζεται εμμηνόρροια, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν διάφορα συμπτώματα που προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές. Αυτό μπορεί να είναι πονοκέφαλος, πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα και στην πλάτη, οι οποίοι προκαλούνται επίσης από αλλαγές στον ιστό του νευρικού συστήματος και τις συσπάσεις των μαστών της μήτρας, την κακή υγεία και το πρήξιμο του μαστού. Εάν μια γυναίκα είναι σίγουρη ότι πρόκειται για συμπτώματα κρίσιμων ημερών και όχι για άλλη παθολογία, τότε είναι αρκετά αποδεκτό να πίνετε ένα ποτήρι κρασί για να ανακουφίσετε το στρες και να βελτιώσετε τη συναισθηματική κατάσταση. Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, τότε δεν πρέπει να τα αμβλύνετε με το αλκοόλ, καθώς μπορούν να υποδηλώνουν την παρουσία ασθενειών της μήτρας ή των προσκολλημάτων της. Το αλκοόλ μπορεί να καλύψει την έξαρση μιας νόσου και να χάσει τη στιγμή να την θεραπεύσει.

Δεν μπορείτε να συνδυάσετε αλκοόλ με παυσίπονα, καθώς η αντίδραση του κάθε οργανισμού μπορεί να είναι διαφορετική. Ένας τέτοιος συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης και άλλες συνέπειες, τις οποίες θα συζητήσουμε περαιτέρω.

Συνέπειες της κατανάλωσης οινοπνεύματος

Οι συνέπειες της κατανάλωσης οινοπνεύματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, επειδή το οινόπνευμα επηρεάζει ολόκληρο το σώμα μιας γυναίκας, χωρίς εξαίρεση, ειδικά σε μια περίοδο κατά την οποία οι προστατευτικές της λειτουργίες μειώνονται σημαντικά. Το αλκοόλ, μεθυσμένο σε κρίσιμες ημέρες, μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες παθολογίες και αρνητικές διεργασίες στο γυναικείο σώμα:

  • το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αγγειοσπασμό, που θα εμποδίσει την απελευθέρωση υγρών από τους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται οίδημα, πέφτει η πίεση του αίματος και η ευεξία της γυναίκας επιδεινώνεται σημαντικά,
  • Το αλκοόλ είναι πραγματικά βαρετό πόνο για μικρό χρονικό διάστημα, αλλά όχι περισσότερο από μισή ώρα, ενώ η διέλευση των νευρικών παλμών εμποδίζεται κατά μήκος των νευρικών απολήξεων. Αλλά με τη μείωση της επίδρασης του αλκοόλ, η κατάσταση μιας γυναίκας επιδεινώνεται δραματικά, επειδή ο πόνος δεν πηγαίνει οπουδήποτε, αλλά μόνο μεταμφιέζεται,
  • κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μια γυναίκα έχει μια ανισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στο σώμα, η οποία προκαλεί συναισθηματικά υψηλά επίπεδα, κατάθλιψη και ευερεθιστότητα, κατανάλωση οινοπνεύματος αυξάνει μόνο την ψυχο-συναισθηματική ανισορροπία,
  • Εάν αντιμετωπίσετε τον πόνο του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου με αλκοόλ, αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον κύκλο. Εντούτοις, μπορεί να γίνει ακανόνιστο και η διάρκειά του να αλλάξει,
  • το αλκοόλ έχει διουρητική ιδιότητα και κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας είναι πιθανό να επιδεινωθεί η χρόνια κυστίτιδα ή απλά συχνή και οδυνηρή ούρηση, έτσι ώστε το αλκοόλ μπορεί μόνο να επιδεινώσει την ευημερία μιας γυναίκας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση ακόμη και μικρών δόσεων αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως απαγορεύεται αυστηρά:

  • άφθονες και μεγάλες περιόδους,
  • συχνή καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως,
  • μικρή διάρκεια της περιόδου μεταξύ κρίσιμων ημερών,
  • φλεγμονώδεις διεργασίες στην ουρία,
  • έντονο πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η αιτία της οποίας δεν μπορεί να είναι τόσο λεπτή περίοδος όσο μια σοβαρή ασθένεια.

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ την περίοδο σας

Κανένας ειδικός δεν έχει καμία αμφιβολία ότι το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι επιβλαβές για το γυναικείο σώμα Αυτή η ερώτηση συζητείται επανειλημμένα στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία και επιβεβαιώνεται από πολλές μελέτες, αλλά προς το παρόν δεν υπάρχουν αξιόπιστες πληροφορίες σχετικά με την ειδική επιτρεπόμενη δόση κατανάλωσης αλκοόλ κατά την εμμηνόρροια. Σκεφτείτε πώς το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει μια γυναίκα που το χρησιμοποιεί κατά τις κρίσιμες ημέρες:

  • λόγω του αλκοόλ, η διάρκεια της εμμήνου ροής μπορεί να αυξηθεί κατά 2-3 ημέρες,
  • εάν μια γυναίκα προσπαθεί να αντιμετωπίσει τους πόνους που προκαλούνται από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο με κατανάλωση οινοπνεύματος, τότε μπορεί να υπάρξει καθυστέρηση στην εμμηνόρροια για μια περίοδο από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες,
  • η χρήση ισχυρού αλκοόλ γίνεται αναμφισβήτητα η αιτία της αυξημένης αιμορραγίας. Μελέτες δείχνουν ότι συνήθως μια γυναίκα χάνει μέχρι και 250 ml αίματος σε μια εμμηνόρροια, αλλά μετά από προσπάθεια εξάλειψης του συνδρόμου πόνου με βότκα, μπράντυ ή οποιοδήποτε άλλο ισχυρό αλκοολούχο ποτό, η απώλεια αίματος φτάνει τα 600 ml. Αυτή είναι μια σημαντική ποσότητα αίματος, η απώλεια της οποίας μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ευημερία μιας γυναίκας,
  • Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πολλές γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αιχμές αρτηριακής πίεσης εξαιτίας του οινοπνεύματος, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί, επειδή το αλκοόλ προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στη συνέχεια του σπασμού τους, ειδικά όταν συνδυάζονται με τα τσιγάρα που καπνίζουν, αλκοολούχα ποτά.

Αν μιλάμε για κρασιά, εξακολουθούν να υπάρχουν διαφωνίες μεταξύ των ειδικών, καθώς ορισμένοι θεωρούν ότι είναι χρήσιμοι και ακόμη και απαραίτητοι για την απώλεια αίματος, ενώ άλλοι αναφέρονται σε αλκοολικούς και κατά συνέπεια απαγορευμένους να πίνουν κατά τη διάρκεια των μηνιαίων ποτών. Στην πραγματικότητα, ο μηχανισμός της επιρροής του κόκκινου κρασιού στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής ροής δεν έχει μελετηθεί αρκετά, οπότε αν και συμβάλλει στη βελτίωση της πήξης του αίματος και στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του στα αιμοφόρα αγγεία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιεί ο οίνος σε περιορισμένες ποσότητες, ξηρό.

Κανόνες χρήσης αλκοόλ

Η δραστηριότητα του γυναικείου σώματος δεν εξαρτάται από τις ημερομηνίες διακοπών στο ημερολόγιο, δεν έχει ημέρες μακριά, έτσι συχνά συμβαίνει ότι η περίοδος της εμμηνόρροιας είναι κατά τη στιγμή των εορτασμών με γιορτές και, φυσικά, το ποτό. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν η απόλυτη απόρριψη της χρήσης μπίρας και ισχυρού οινοπνεύματος, αλλά μερικές φορές μια γυναίκα απλώς θέλει να περιποιηθεί λίγο τον εαυτό της. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι κανόνες για την κατανάλωση αλκοόλ κατά τις κρίσιμες ημέρες:

  • Σύμφωνα με τους ειδικούς, το κόκκινο κρασί έχει ευεργετική επίδραση στην αποκατάσταση του σώματος μετά από απώλεια αίματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιείτε ένα ολόκληρο μπουκάλι κρασί. Για να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία ανάκτησης, αρκεί να καταναλώσετε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, κατά προτίμηση ξηρό ή ημιδιακό, για όλο το βράδυ. Το κρασί είναι χρήσιμο μόνο σε μικρές ποσότητες, μπορείτε να πιείτε όχι περισσότερο από 0,15-0,2 λίτρα ανά βράδυ,
  • η χρήση του ουίσκι, του κονιάκ, του ρούμι, της βότκας πρέπει να περιορίζεται αυστηρά, καθώς τα αλκοολούχα ποτά επηρεάζουν δυσμενώς το γυναικείο σώμα. Επίσης, δεν μπορείτε να πιείτε κοκτέιλ με βάση αυτά,
  • δεν πρέπει να πίνετε σαμπάνια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή μπορεί να προκαλέσει εντερική διαταραχή, η οποία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, διότι οι διευρυμένοι βρόχοι του κόλου μπορούν να ασκήσουν πίεση στη μήτρα και έτσι να αυξήσουν την αιμορραγία,
  • η κατανάλωση μπύρας κατά τις κρίσιμες μέρες δεν αξίζει τον κόπο, αν και δεν είναι ένα ισχυρό οινοπνευματώδες ποτό αλλά προκαλεί ζύμωση και η υπερβολική κατανάλωση μπύρας με μη κατάλληλη εκκένωση της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσει πίεση στη μήτρα και αυξημένη αιμορραγία,
  • κατά τη διάρκεια των εορτών και των διακοπών, θα πρέπει να είστε ήρεμοι, να χορεύετε αργούς χορούς, να μην συμμετέχετε σε διαγωνισμούς που σχετίζονται με υπερβολική σωματική δραστηριότητα,
  • δεν υπάρχει τρόπος να καπνίζετε. Ο συνδυασμός αλκοόλης και καπνού επηρεάζει δυσμενώς τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη αιμορραγία. Τα τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν σπασμούς αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο και ως αποτέλεσμα, προβλήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα,
  • όταν καταναλώνει αλκοόλ κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, μια γυναίκα πρέπει να πιει μια πρόσθετη μεγάλη ποσότητα νερού και χυμών για να αυξήσει το έργο του αποβολικού συστήματος και να αυξήσει τον όγκο του υγρού αίματος. Αυτά τα μέτρα συμβάλλουν στη μείωση του αντίκτυπου του αλκοόλ στο γυναικείο σώμα,
  • σχετικά με το πόσιμο με τη χρήση αλκοόλ, πρέπει να τρώτε άπαχο ψάρι, κρέας με λαχανικά στον ατμό ή σαλάτες λαχανικών, δηλαδή, τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφριά και γρήγορα εύπεπτα.

Κανόνες συμπεριφοράς κατά τις κρίσιμες ημέρες

Για να μειώσετε τις εκδηλώσεις των δυσάρεστων συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να κάνετε ορισμένες συμβουλές από τους γυναικολόγους. Οι συστάσεις τους είναι πολύ απλές και με προσεκτική τήρηση βοηθούν πραγματικά να αντιμετωπίσουν την ταλαιπωρία που συνδέεται με την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Οι ειδικοί δίνουν τις παρακάτω συμβουλές:

  • κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, είναι επιθυμητό να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Μια γυναίκα δεν πρέπει να τρώει λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα, τα τηγανητά τρόφιμα και τα αρτοσκευάσματα δεν συνιστώνται. Πρέπει επίσης να αποκλείσετε από τη διατροφή τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν ζύμωση, φούσκωμα και αυξημένο σχηματισμό αερίων, καθώς και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ή διάρροια,
  • για την αντιστάθμιση της απώλειας αίματος κατά την εμμηνόρροια, είναι επιτακτική η συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε χυμούς, καθαρό νερό ή πράσινο τσάι. Ορισμένες γυναίκες έχουν μια ερώτηση, είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η ισορροπία του νερού με μπύρα, η απάντηση είναι σίγουρα "όχι", επειδή η μπύρα ανήκει σε ποτά χαμηλής περιεκτικότητας σε αλκοόλ που δεν ωφελούν ακόμη και υγιείς ανθρώπους, για να μην αναφέρουμε το εξασθενημένο σώμα μιας γυναίκας κατά τις κρίσιμες ημέρες. Η κατανάλωση μπύρας μπορεί μόνο να αυξήσει την απώλεια αίματος και να προκαλέσει προβλήματα με το σκαμνί,
  • είναι αδύνατο να αποφευχθεί η στασιμότητα των περιττωμάτων και των ούρων, διότι κατά την έμμηνο ρύση τυχόν προβλήματα με την αποβολή των αποβλήτων μπορεί να προκαλέσουν επιπτώσεις στη μήτρα και ως εκ τούτου να προκαλέσουν αύξηση της αιμορραγίας,
  • Δεν πρέπει να εκθέτετε υπερβολικά το θηλυκό σώμα σε υπερβολική σωματική άσκηση, να κρατάτε το σώμα σε φόρμα που μπορείτε να περπατάτε με τα πόδια και να κάνετε τις αγαπημένες σας δουλειές στο σπίτι.

Ορισμένες γυναίκες πιστεύουν ότι το αλκοόλ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της εμμηνόρροιας και άλλες εκδηλώσεις κρίσιμων ημερών, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη που μπορεί, αντίθετα, να βλάψει την υγεία. Με ένα σύνδρομο έντονου πόνου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει σίγουρα να ζητήσετε ιατρική βοήθεια, επειδή σε 15-20% των περιπτώσεων αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας γυναίκας που αντιμετωπίζει προβλήματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων που απαιτούν ειδική θεραπεία.

Σε αυτήν την ευαίσθητη στιγμή, μια γυναίκα δεν πρέπει να χρησιμοποιεί ακόμη και ναρκωτικά με περιεχόμενο αλκοόλ, και όχι κάτι που τα αλκοολούχα ποτά. Για να αποκαταστήσετε την απώλεια αίματος, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, αλλά όχι νωρίτερα από 2-3 ημέρες μετά τον τερματισμό τους. Εάν μια γυναίκα έχει αμφιλεγόμενες ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή, την κατανάλωση αλκοόλ και άλλες πτυχές της ζωής κατά την έναρξη της εμμηνόρροιας, είναι προτιμότερο να ζητήσετε από έναν ειδικό στη διαβούλευση των γυναικών.