Υγεία

Φλεγμονή των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Οι αιμορροΐδες είναι μια δυσάρεστη και οδυνηρή ασθένεια που συμβαίνει ανεξάρτητα από το φύλο ή την ηλικία. ΩΩστόσο, στις γυναίκες, η ασθένεια είναι πιο δύσκολη από ό, τι στους άνδρες, καθώς μπορεί να επιδεινωθεί ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι φλεγμονώδεις αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως προκαλούν δυσφορία και αυξάνουν τον πόνο στην περιοχή της πυέλου, γεγονός που επηρεάζει σημαντικά την ευημερία των γυναικών.

Η έξαρση των αιμορροΐδων πριν από την εμμηνόρροια σχετίζεται με μείωση της ποσότητας ορμονών στο γυναικείο σώμα και γενική εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, οι φλέβες του ορθού πιέζονται ακόμη περισσότερο από το μέγεθος της μήτρας, εξαιτίας των αιμορροΐδων που αναπτύσσονται. Ταυτόχρονα, ο ίδιος ο έμμηνος κύκλος δεν είναι η αιτία της εμφάνισης της νόσου, αν και μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των χρόνιων αιμορροΐδων.

Αιτίες της επιδείνωσης της αιμορροΐδας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Για να μάθετε γιατί οι αιμορροΐδες επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να κατανοήσετε τα χαρακτηριστικά του γυναικείου εμμηνορροϊκού κύκλου και την εκδήλωση της νόσου στο ορθό. Από μόνη της, οι αιμορροΐδες είναι κιρσώδεις φλέβες του ορθού, δηλαδή, οι θρόμβοι συσσωρεύονται στα περάσματα του αίματος, τεντώνοντας τους τοίχους τους και ξεκολλώντας. Εκτός από τη συνηθισμένη αδιαθεσία και τον πόνο της εμμήνου ρύσεως, η ενόχληση και η φλεγμονή των αιμορροΐδων προστίθενται σε αυτές τις αισθήσεις. Αυτό οφείλεται σε διάφορους λόγους:

  • κατά την εμμηνόρροια, η ροή του αίματος αυξάνεται στην περιοχή της πυέλου, έτσι ώστε οι αιμορροϊδικοί κώνοι γεμίζονται με αίμα, αυξάνονται σε μέγεθος,
  • Επιπλέον, υπάρχει μια βιασύνη αίματος σε όλα τα όργανα της μικρής λεκάνης, λόγω της οποίας αυξάνουν την πίεση στο παχύ έντερο και την ανορθολογική περιοχή.

Συχνά, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται μια επιδείνωση των αιμορροΐδων πριν από την εμμηνόρροια και κατά τη διάρκεια αυτών, και αμέσως μετά το τέλος η φλεγμονή εξασθενεί και ανησυχεί λιγότερο. Αλλά η βελτίωση της ευημερίας δεν σημαίνει ότι μπορείτε να σταματήσετε τη θεραπεία, επειδή στην αρχή του επόμενου κύκλου η κατάσταση θα επαναληφθεί.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Παρά την επιδείνωση της φλεγμονώδους διαδικασίας στο ορθό, η θεραπεία των αιμορροΐδων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού και δεν πρέπει να σταματάει μέχρι την πλήρη ανάκτηση, ανεξάρτητα από την ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Οι αιμορροΐδες θα βλάψουν το περισσότερο πριν από την εμμηνόρροια και τις πρώτες μέρες, έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παυσίπονα για να βοηθήσετε μια γυναίκα να αισθάνεται καλύτερα. Η λήψη άλλων φαρμάκων πραγματοποιείται σύμφωνα με το συνηθισμένο σχήμα που συνταγογραφείται από γιατρό, ακόμη και τα ορθικά υπόθετα μπορούν να τοποθετηθούν, όπως και σε άλλες ημέρες του κύκλου.

Συστάσεις για τη θεραπεία των αιμορροΐδων σε αυτή την περίοδο:

  • δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν κρύες κομπρέσες ή κεριά που προωθούν την εκροή αίματος στον πρωκτό,
  • είναι απαραίτητο να περιορίσουμε τη σωματική δραστηριότητα, να μειώσουμε τη δραστηριότητα και να μην ανυψώσουμε τίποτα βαρύ,
  • με πολύ οδυνηρές κινήσεις του εντέρου ή δυσκολία στην εκκένωση, τα καθαρτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μία φορά την ημέρα για να αποφευχθεί η δυσκοιλιότητα,
  • μετά από μια κίνηση του εντέρου με βαριά αιμορραγία και πονόλαιμο, είναι καλύτερο να το πλένετε με ζεστό νερό, ακολουθώντας προσεκτικά όλους τους κανόνες υγιεινής, αντί να χρησιμοποιείτε χαρτί.

Επιπλέον, λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμηνόρροιας και για μια εβδομάδα αξίζει τον κόπο να περιορίσετε τη χρήση αλμυρών, καπνιστών και πικάντικων πιάτων, καθώς και τον ισχυρό καφέ και το τσάι.

Οι γυναικείες ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν τις αιμορροΐδες και η φλεγμονή στο ορθό, ιδίως, προκαλούν παροξυσμό και αυξάνουν τον πόνο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς η εμμηνόρροια επηρεάζει έμμεσα την ασθένεια και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αισθάνεστε καλύτερα. Μια αρμόδια θεραπεία των αιμορροΐδων θα βοηθήσει στο εγγύς μέλλον να ξεχάσουμε το πρόβλημα, έτσι ώστε η μηνιαία ροή με τον συνήθη τρόπο.

Αιτίες της νόσου

Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται κυρίως λόγω της διαταραχής της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου, η οποία συχνά οδηγεί στην επέκταση των αιμορροϊδικών φλεβών. Η στασιμότητα του αίματος στους ιστούς του ορθικού τοιχώματος οδηγεί στον σχηματισμό αιμορροΐδων, αυξάνοντας σταδιακά το μέγεθος και προκαλώντας δυσάρεστα συμπτώματα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αιμορροΐδες: ανθυγιεινή διατροφή, έλλειψη κινητικότητας στην καθημερινή ζωή, καταστροφικές συνήθειες και διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι επίσης σύνηθες να αποδίδονται στους παράγοντες κινδύνου τα χαρακτηριστικά της επαγγελματικής δραστηριότητας και της βαριάς σωματικής δραστηριότητας. Στις γυναίκες, η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από άλλους λόγους:

Μηνιαία με αιμορροΐδες

  1. Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, η ροή του αίματος προς το ορθό αυξάνει λόγω της πίεσης της μήτρας στα πυελικά όργανα. Το αίμα διατηρείται στις αιμορροϊδικές φλέβες, οδηγώντας στην πρόπτωση των κόμβων. Ταυτόχρονα, η δυσκοιλιότητα που προκαλεί την ανάπτυξη αιμορροΐδων γίνεται συχνή.
  2. Γέννηση. Αυτή η διαδικασία επιδεινώνει σε μεγάλο βαθμό τις ήδη φλεγμονώδεις αιμορροΐδες. Μετά από έντονες προσπάθειες, τα χτυπήματα συχνά πέφτουν και αυξάνονται σε μέγεθος.
  3. Μηνιαία. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το γυναικείο σώμα χαρακτηρίζεται από αυξημένη ροή αίματος προς την περιοχή της πυέλου. Σε αυτές τις ημέρες, η ασθενέστερη κινητικότητα είναι επίσης χαρακτηριστική του ασθενέστερου φύλου. Ως αποτέλεσμα, δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για το σχηματισμό αιμορροϊδικών κόμβων.

Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει την ασθένεια, καθώς και η επιδείνωσή της, είναι το άγχος. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στις αρνητικές τους επιδράσεις λόγω της αυξημένης συναισθηματικότητας.

Εγκυμοσύνη - ως αιτία αιμορροΐδων

Εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως

Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι οι αιμορροΐδες συχνά επιδεινώνονται λίγο πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Γιατί συμβαίνει αυτό; Η απάντηση έγκειται στα χαρακτηριστικά της λειτουργίας του σώματος μιας γυναίκας που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Κατά την εμμηνόρροια, εμφανίζονται ορμονικές αλλαγές και αύξηση της μήτρας, γεγονός που αυξάνει την πίεση στα έντερα και οδηγεί σε παραβιάσεις των λειτουργιών της. Η πίεση στο ορθό αυξάνει τη ροή αίματος στους τοίχους του, προκαλώντας επιδείνωση των φλεγμονωδών διεργασιών στην κοιλότητα του. Συνήθως τα συμπτώματα των αιμορροΐδων εμφανίζονται ακόμη και πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, καθώς το αίμα αρχίζει να ρέει στα όργανα λίγες μέρες μπροστά τους.

Συμπτώματα της επιδείνωσης των αιμορροΐδων

Τα κύρια συμπτώματα των επιδεινωμένων αιμορροΐδων περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • αίσθηση ξένου σώματος στην ορθική κοιλότητα,
  • πόνος στον πρωκτό,
  • εμφάνιση της αιμορραγίας μετά το σκαμνί,
  • μερικές φορές βλέννα είναι δυνατή,
  • αίσθηση καψίματος στην ανορθολογική περιοχή.

Όλα αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι ξεκίνησε η επιδείνωση των χρόνιων αιμορροΐδων. Μετά την ολοκλήρωση της εμμήνου ρύσεως, η ασθένεια επιστρέφει σε ύφεση. Μια τέτοια πορεία της νόσου με εναλλασσόμενα στάδια παροξυσμού και ύφεσης είναι χαρακτηριστική για χρόνιες αιμορροΐδες. Κατά τη διάρκεια της ηρεμίας, η ασθένεια δεν προκαλεί σχεδόν κανένα σύμπτωμα, αλλά δεν πρέπει να το ξεχάσετε, γιατί χωρίς θεραπεία προχωράει καθημερινά και προκαλεί ολοένα και μεγαλύτερη ταλαιπωρία.

Μια έγκαιρη έκκληση στον proctologist θα επιτρέψει να απαλλαγούμε από μια δυσάρεστη ασθένεια το συντομότερο δυνατό.

Έλεγχος συμπτωμάτων

Στις κρίσιμες ημέρες με φλεγμονή των αιμορροΐδων, το στομάχι, η κάτω περιοχή της πλάτης και η περιοχή των πρωκτών είναι επώδυνες, γι 'αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αρθούν γρήγορα τα ενοχλητικά συμπτώματα. Για το σκοπό αυτό συνιστάται:

  • χρησιμοποιήστε ορθικά φαρμακευτικά υπόθετα που ανακουφίζουν τη διόγκωση και τη φλεγμονή των αιμορροΐδων,
  • μειώστε το φορτίο στο ελάχιστο, έτσι ώστε να μην προκληθεί απώλεια αιμορροϊδικών κόμβων,
  • τηρήστε μια διατροφική διατροφή που αποκλείει όλα τα λιπαρά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα (διαφορετικά η ασθένεια επιδεινώνεται),
  • ιδιαίτερα προσεκτικά την παρακολούθηση της υγιεινής, έτσι ώστε να μην ενισχυθεί η φλεγμονώδης διαδικασία.

Χρήση πρωκτικών υπόθετων για αιμορροΐδες

Αντενδείξεις για την έμμηνο ρύση είναι η χρήση διαδικασιών που χρησιμοποιούν πάγο. Είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου στις αιμορροΐδες. Δεν συνιστάται να εισαγάγετε τα κεριά πάγου, να τοποθετήσετε παγωτά ή να κάνετε κρύα λουτρά. Αυτές οι διαδικασίες μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στη μήτρα, η οποία θα έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία της γυναίκας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η προσωρινή αφαίρεση των συμπτωμάτων δεν σημαίνει αποκατάσταση. Η έξαρση των αιμορροΐδων απαιτεί πολύπλοκη θεραπεία για αποτελεσματική θεραπεία της νόσου. Στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, η ασθένεια ανταποκρίνεται καλά στην ιατρική περίθαλψη. Αργότερα, χρησιμοποιούνται ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες. Στο τελευταίο στάδιο της νόσου, η συντηρητική θεραπεία δεν είναι πλέον σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των αιμορροΐδων.

Επιπτώσεις της χειρουργικής επέμβασης

Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν αποδίδεται σημασία στα περιοδικά εμφανιζόμενα συμπτώματα αιμορροΐδας, η ασθένεια ρέει στο τελευταίο στάδιο, όταν μπορεί να εξαλειφθεί μόνο με χειρουργική αφαίρεση της αιμορροΐδας. Αυτή η ριζική μέθοδος χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση μεγάλων κόμβων - τόσο εξωτερικών όσο και εσωτερικών (σε προχωρημένο στάδιο). Η μετεγχειρητική περίοδος για τον ασθενή χαρακτηρίζεται από ορισμένους περιορισμούς και επώδυνα συμπτώματα λόγω βλάβης του ορθικού ιστού. Μετά την αφαίρεση των κόμβων, το χαρακτηριστικό φαινόμενο είναι:

  • παραβίαση της διαδικασίας των κινήσεων του εντέρου,
  • πόνος στον πρωκτό,
  • οδυνηρή αφόδευση
  • οι γυναίκες μπορεί να καθυστερήσουν την εμμηνόρροια.

Για την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου και την επιτάχυνση της επούλωσης ιστών που έχουν υποστεί βλάβη μετά τη χειρουργική επέμβαση, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη μορφή αντισηπτικών, αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών αλοιφών. Συνιστάται επίσης να στενεύσετε λιγότερο και να κολλήσετε στο κρεβάτι.

Για να αποφύγετε προβλήματα με τη μετακίνηση του εντέρου, δηλαδή τη δυσκοιλιότητα, συνιστάται να καταναλώνετε κυρίως υγρή τροφή κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 ημερών μετά τη χειρουργική αφαίρεση του κόμβου: ζωμοί, σκουπίδια, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκους χυμούς. Συνιστάται επίσης να πίνετε περισσότερα υγρά.

Καθυστέρηση της έμμηνο ρύσης μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από οποιαδήποτε επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της αφαίρεσης της αιμορροϊδικής μάζας. Δεν διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, ωστόσο σε δύσκολη λειτουργία μπορεί να φτάσει αρκετούς μήνες. Ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά την ημέρα της χειρουργικής επέμβασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καθυστέρηση θεωρείται συχνή μετά την επέμβαση.

Γιατί αιχμηρά αιμορροΐδες

Οι χρόνιες αιμορροΐδες μπορούν να επιδεινωθούν υπό την επήρεια διαφόρων ερεθιστικών. Συχνά μπορεί να είναι εμμηνόρροια στις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει δραματικά και αυτό το γεγονός μπορεί να γίνει ένας ερεθιστικός παράγοντας που προκαλεί μια επιδείνωση της νόσου.

Μια τέτοια εικόνα είναι ατομική για κάθε οργανισμό · επομένως, κανένας proctologist δεν μπορεί να πει σίγουρα πώς να αποτρέψει την αιχμηρή αιμορροΐδες. Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, παρατηρούνται μεγάλες αλλαγές στο σώμα, οι οποίες δεν σχετίζονται μόνο με το ορμονικό υπόβαθρο.

Περισσότερα από 30 χρόνια πρακτικής μου έχουν δείξει ότι δεν υπάρχει θαύμα στη θεραπεία των αιμορροΐδων και ταυτόχρονα υπάρχουν εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν πολλούς ανθρώπους με αυτό το λεπτό πρόβλημα.

Οι προστατευτικοί και ανοσοποιητικοί παράγοντες μειώνονται σημαντικά, η γυναίκα γίνεται ευερέθιστη και συνεπώς οι αιμορροΐδες επιδεινώνονται πριν από την εμμηνόρροια. Εάν το ανθρώπινο σώμα χάσει τις προστατευτικές του ικανότητες, προκαλεί την επιδείνωση όλων των ειδών ασθενειών, που δεν αφορούν μόνο τις αιμορροΐδες.

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος της γυναίκας είναι διαφορετικός, αλλά για 38-40 ημέρες, το κύμα είναι αρκετό για να κορεστεί το σώμα με βασικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του. Υποδοχή βιταμινών, ισορροπημένη υψηλής ποιότητας τροφή, απόρριψη αλκοόλ - μια τέτοια απλή πρακτική θα βοηθήσει στην αποφυγή αρνητικών φαινομένων και η εμμηνόρροια θα περάσει χωρίς παθολογικές αλλαγές.

Αλλά αυτό δεν είναι όλοι οι λόγοι που οδηγούν στο γεγονός ότι οι αιμορροΐδες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως γίνονται πιο οξείς. Αυτή η εικόνα μπορεί να εξηγηθεί από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Οι αλλαγές στις πυελικές φλέβες που συμβαίνουν κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως δεν είναι παθολογικές.

Οι αιμορροΐδες είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί πολύ άγχος, ευτυχώς υπάρχουν φάρμακα που βοηθούν τόσο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων όσο και στην θεραπεία. Ένας από αυτούς.

Επίσης, δεν θεωρήθηκε παθολογία και αύξηση της μήτρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η μήτρα, αυξανόμενη σε μέγεθος, ασκεί πίεση στις φλέβες του εντέρου και του πρωκτικού καναλιού.

Αυτή η εικόνα οδηγεί σε απότομη αύξηση της πίεσης στα όργανα της πυέλου και του ορθού. Τα αιμορροειδή γεμίζουν με αίμα, πρήζεται ο βλεννογόνος, προκαλώντας αιμορραγία, ρωγμές. Μετά από τη μηνιαία περίοδο, το πρήξιμο εξαφανίζεται σταδιακά, οι εξογκώματα μειώνονται.

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το ερώτημα: τώρα οι αιμορροΐδες θα επιδεινώνονται κάθε μήνα; Δεν είναι απαραιτήτως αν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες. Ορισμένα από αυτά έχουν ήδη συζητηθεί - ένας υγιής ενεργός τρόπος ζωής και καλή διατροφή. Αλλά αυτό δεν είναι όλο, έτσι κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να αποτρέψει πιθανή επιδείνωση μιας δυσάρεστης νόσου.

Προληπτικά μέτρα πριν από το μήνα

Οι γυναίκες που έχουν ήδη αυτή τη δυσάρεστη ασθένεια ξέρουν να βοηθούν τον εαυτό τους. Εκείνοι που συναντούν αυτό για πρώτη φορά πρέπει να χρησιμοποιήσουν αποδεδειγμένες μεθόδους για να εξαλείψουν την επιδείνωση. Η άρση βαρών είναι ένας από τους παράγοντες σκανδαλισμού, έτσι ώστε εκείνοι που έχουν ήδη μια τόσο λεπτή νόσο θα πρέπει να αποφεύγουν τέτοια φορτία. Όχι λιγότερο σημαντικό είναι μια ειδική διατροφή, και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Η δυσκοιλιότητα, ως ένας άλλος προκλητικός παράγοντας, πρέπει να αποκλειστεί. Για να επιτευχθεί αυτό δεν είναι δύσκολο. Τα λιπαρά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, προσθέστε άνηθο, μαϊντανό σε όλα τα πιάτα. Εάν η επιδείνωση δεν αποφευχθεί, μπορείτε να εφαρμόσετε μια σειρά μέτρων για την ανακούφιση της κατάστασης. Έτσι, για την αυτοβοήθεια θα χρειαστείτε:

Ελέγξτε την κανονικότητα του σκαμνιού, εάν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε κλύσματα με φυτικά αφέψημα,

  • να τηρούν ατομικά μέτρα υγιεινής
  • χρησιμοποιήστε μαλακότερα μαξιλάρια υγιεινής, χωρίς χονδρό επίχρισμα ή δίχτυα, τα οποία μπορούν
  • ερεθίζουν την περιοχή του πρωκτού
  • παραιτηθείτε από αλκοόλ και πικάντικα τρόφιμα
  • μην χρησιμοποιείτε χαρτί υγείας, μετά την αφαίμαξη, ξεπλύνετε την περιοχή του πρωκτού,
  • Μη φοράτε πολύ σφιχτό ρουχισμό που πιέζει το σώμα στην περιοχή της πυέλου,
  • χρησιμοποιήστε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ημερησίως,
  • Αν μια γυναίκα ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σε μια καρέκλα γραφείου, τότε πρέπει να προσθέσετε λίγο ενεργό
  • δράση (γυμναστική, περπάτημα).

Αυτές είναι γενικές συστάσεις και κάθε γυναίκα μπορεί ανεξάρτητα να καθορίσει τι την βοηθά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως σχηματίζονται ρωγμές λόγω συχνής δυσκοιλιότητας, αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ροής αίματος στους ιστούς της μήτρας.

Αυτό είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο, μόλις εμφανίστηκαν ρωγμές μπορεί να προκαλέσει περισσότερη άφθονη αιμορραγία από τη μήτρα. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα μπορεί ανεξάρτητα, να τρώει υγιεινή τροφή και περισσότερο νερό.

Απλό σύνθετο για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τις οδυνηρές αισθήσεις

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά μια γυναίκα προσπαθεί να αποφύγει την επιδείνωση των αιμορροΐδων, είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτό. Αλλά ακόμα και σε αυτή την περίπτωση, εκτελώντας απλές ασκήσεις, μπορείτε να ελαφρύνετε λίγο τον πόνο, να εξαλείψετε τον πόνο. Αυτές είναι ασκήσεις που περιλαμβάνουν θεραπεία άσκησης για τη θεραπεία αιμορροΐδων και για την περίοδο αποκατάστασης.

  1. Καθίστε σε μια καρέκλα, συμπιέσετε και ξεκλειδώστε τους γλουτιαίους μυς. Οι πρωκτολόγοι συστήνουν να εκτελείται αυτή η άσκηση τακτικά και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Δεν απαιτεί επιπλέον χώρο και είναι αόρατη σε άλλους.
  2. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα και τα χέρια σας. Η κεφαλή και η πλάτη παραμένουν ακίνητα. Ανυψώστε και χαμηλώστε τα γόνατα, προσπαθώντας να τα πιέσετε στο στήθος. Είναι σημαντικό οι γλουτοί να ανέβουν σε αυτό το σημείο.
  3. Βάλτε τα πόδια σας μέχρι το πλάτος του ώμου και πάρτε το στήριγμα με τα χέρια σας στο πάτωμα, σχηματίζοντας μια ορθή γωνία. Σώμα χωρίς κίνηση, μόνο τα πόδια και οι γλουτοί δουλεύουν. Εναλλακτικά, σηκώστε το ίσιο πόδι όσο το δυνατόν ψηλότερα.

Αυτές είναι απλές ασκήσεις που συνιστώνται από τους πρωκτολόγους και τους εκπαιδευτές γιόγκα αν εμφανίζονται αιμορροΐδες κατά την εμμηνόρροια, καθώς και να ανακουφίσουν τον πόνο. Εκτελέστε κάθε άσκηση τουλάχιστον δέκα φορές.

Εάν αυτό προκαλεί δυσφορία ή πόνο, τότε πρέπει να μειώσετε το φορτίο ή να μην ασκήσετε καθόλου. Αλλά αυτή η πρακτική δεν διαρκεί περισσότερο από δέκα λεπτά την ημέρα και μειώνει σημαντικά την ταλαιπωρία, μειώνει τον πόνο.